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École de ski de fond et cliniques

L’école de ski de fond de Ski Montagne Coupée, en collaboration avec le Club Défi TM Montagne Coupée, est unique dans Lanaudière.

 

De l’initiation au plaisir de la glisse, à la découverte des techniques en passant par l’apprentissage de l’entraînement pour la compétition jusqu’aux groupes élites, notre école souhaite répondre au besoin de tous !

 

Certifiés par Ski de fond Québec, nos programmes proposent généralement 10 séances de 2 heures offertes le samedi ou le dimanche à partir du 5 janvier 2019.

 

Nos cours offerts par des entraîneurs expérimentés et passionnés encouragent un apprentissage positif et amusant de techniques de ski de fond.

           

 

Les Jeannot Lapin   (3- 5 ans)

Objectifs du programme Enfants Actifs

  • Aider l’enfant à acquérir une perception positive de lui-même. 
  • Faire vivre une expérience plaisante.
  • Donner à l’enfant l’occasion de se faire des amis.
  • Permettre l’apprentissage des mouvements et des techniques de base. 
  • Aider l’enfant à développer sa conscience et son intérêt envers l’environnement.                      

 

Les Jackrabbit  (6-9 ans)

Objectifs du programme FONDements Techniques 

  • Encourager le plaisir et la participation
  • Développer les bases du mouvement: agilité, équilibre, coordination, motricité et vitesse
  • Utiliser les terrains de jeu de ski pour développer la technique, la vitesse d'exécution et la condition physique
  • Développer la vitesse linéaire, latérale et multi- directionnelle
  • Donner à l’enfant l’occasion de skier en fraternisant avec ses amis
  • Initier les jeunes à la compétition dans un environnement d'équipe


cours de ski de fondEn piste  (10-11 ans) 

Objectifs du programme  Apprendre à s’entraîner

  • Mise en forme! Plaisir! Travail d'équipe!
  • Améliorer sa technique de skieur (surtout en skate).
  • Apprendre à s’entraîner
  • Faire 1 ou 2 compétitions avec confiance (optionnelles) .
  • Apprendre à farter les skis

 

Plein air (12- 18 ans) 

Objectifs du programme En route vers l’aventure

  • Parfaire les techniques de classique, de skate et de fartage
  • Formation vers les niveaux d’entraîneurs ski de fond
  • Interaction avec les enfants plus jeunes des autres groupes, pédagogie et plans de cours
  • Longue randonnée pour le plaisir (trappage, survie, règle de sécurité en plein air)
  • Encourager les liens dans le groupe

 

Compétitif ( 12 -18 ans)

Objectifs du programme En route vers la compétition

  • Parfaire les techniques de skate et de classique
  • S’entraîner de manière autonome durant la semaine (plan d’entraînement fourni)                       
  • S’entraîner avec l’équipe sur terrain sec et enneigé
  • Participer à plusieurs compétitions durant l’hiver
  • Développer des liens entres les athlètes

Sport étude (12-18 ans)

Objectifs du programme Sport étude

  • Apprendre les techniques d’entraînement sur terrain sec et enneigé
  • Participation aux compétitions obligatoires et sur invitation
  • Développer l’esprit d’équipe
  • Approfondir les différentes techniques de ski
  • Concilier le sport et les différents niveaux d’études (secondaire, CÉGEP, école à la maison…)

 

 

 

Club Défi TM Montagne Coupée Saison 2018-2019

 

Groupe

Âge

Horaire

Matériel requis

Coûts**

Jeannot Lapin

3-5

ans

10* cours de 2 heures

Samedi de 10h à 12h ou de 13h30 à 15h30

Ou Dimanche de 10h à 12h

Du 5 janvier au 9 mars

Ski classique

218$

Jackrabbit

6-9

ans

10* cours de 2 heures

Samedi de 10h à 12h ou de 13h30 à 15h30

Ou dimanche de 10h à 12h

Du 5 janvier au 9 mars

Ski classique

218$

En piste

10-11

ans

10* cours de 2 heures + dates de compétition

*Pré-entraînement optionnel* (voir plus bas)

Samedi de 10h à 12h ou de 13h30 à 15h30

Du 5 janvier au 9 mars

Ski classique et skate ou combi 

Trousse de fartage

260$+

compétitions

Plein air

12-18

ans

10* cours de 2 heures + stages

Samedi de 10h à 12h

Du 5 janvier au 9 mars

Ski classique et skate ou combi

Raquette et Trousse de fartage

260$

Compétitif

 

 

12-18

ans

20 pré-entraînement, entraînements et compétitions

Samedi de 10h à 12h

Du 29 septembre au 1er décembre

5 janvier au 9 mars

Ski classique et skate

Trousse de fartage

350$ + compétitions

Sport étude

12-18

ans

6 jours par semaine durant l’année scolaire

Selon le niveau

Selon le niveau

Pré-entraînement

Ouvert à tous les 10 ans et +

Samedi de 10h à 12h

Du 29 octobre au 1er décembre

Bâtons courts

Ski début de saison

57,49$/10 fois

8$/ la fois

Cours privé

Pour tous

Cours d’une heure sur réservation

Débutant à avancé

Classique ou skate

40$/1 pers

60$/2 pers

*8 cours garantis selon la météo
** Les coûts incluent les taxes, l’affiliation à SFQ ( de 5 à 11 ans) et la carte de saison (sauf cours privé)

 

 

Option de location d’équipement durant les heures de cours

Équipement classique 75$ *pour 10 cours
Équipement Skate (pointure adulte) 180$ *pour 10 cours
Équipement Skate (pointure enfant) 120$ *pour 10 cours

*les coûts incluent les taxes

 

 

Formulaire d’inscription 2018-2019 au Club Défi TM Montagne Coupée

Nom et prénom des deux parents :______________________________________________________________________________________

Adresse complète :_______________________________________________________________________________________________________

Adresse courriel :________________________________________________________________________________________________________

Téléphone :_____________________________ Cellulaire :____________________________Téléphone d’urgence :________________________

 

Club Défi TM Montagne Coupée Saison 2018-2019

GROUPE JOURNÉE ÂGE NOM et NUMÉRO D'ASSURACE MALADIE DATE DE NAISSANCE (JOUR-MOIS-ANNÉE) LOCATION COÛTS**
Jeannot Lapin

Sam AM ou PM

Ou dim AM

3 - 4 ans                                                                                $ 218$
Jeannot Lapin

Sam AM ou PM

Ou dim AM

 5 ans     $

218$

(à partir de 5 ans - affiliation incluse)

Jackrabbit

Sam AM ou PM

Ou dim AM

6 et 7 ans     $

218$

(affiliation incluse)

Jackrabbit

Sam AM ou PM

Ou dim AM

8 et 9 ans     $

218$

(affiliation incluse)

En piste Samedi AM 10 et 11 ans     $

260$ + compé

​(affiliation incluse)

Plein air Samedi AM 12 et 18 ans     $ 260$
Compétitif Samedi AM 12 et 18 ans     $ 350$ + compé
Pré-entraînement Samedi AM 10 ans et +     $

57,49$/ 10 fois

8$/ la fois

Pour imprimer le formulaire d'inscription, CLIQUEZ ICI

LA SESSION D'INSCRIPTION EST DÉJÀ COMMENCÉE, LA DATE LIMITE EST LE 2 DÉCEMBRE 2018

 

L’évaluation des habiletés des enfants sera faite au 1er cours. 

 

Pour savoir si il y a une annulation de cours dû à la température, veuillez consulter le site www.skimontagnecoupee.com ou notre Facebook.

 

Faire votre chèque à l’ordre de Ski Montagne Coupée et le poster à l’adresse suivante 204 ch de la Montagne coupée, St-Jean de Matha, J0K 2S0.  La date limite d’inscription est le 2 décembre 2018. Après cette date, aucun cours ne sera remboursé en partie ou en totalité sous aucune considération. S'il y avait une annulation de votre part avant cette date, un frais de 50$ serait retenu. OBLIGATOIRE, inclure une photo de chaque participant pour la passe de saison sans quoi l'enfant ne pourra bénéficier de son droit de passage à l'extérieur des cours. 

 

Nous vous remercions de votre confiance et avons hâtes de jouer dans la neige avec vous!

Toute l’équipe du Club Défi Montagne Coupée

450-886-3845

 

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