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École de ski de fond et cliniques

Ski Montagne coupée offre des cours à son école depuis maintenant 20 ans. Les cours sont offerts aux débutants et aux intermédiaires. Nous offrons aussi des groupes uniquement pour les enfants, ce qui permet aux parents de pratiquer leurs sports en famille après les cours. 

 

Informez-vous pour connaître le début des cours et les horaires.

 

Le centre de Ski Montagne coupée de Saint-Jean-de-Matha offre aussi des cliniques spécialisées. Ces cours, sur un thème spécifique, peuvent porter sur le fartage, les techniques spécialisées ou des échanges avec un athlète sur son expérience sportive.

 

Informez-vous pour connaître les cliniques spécialisées offertes.

 

 

Les Jeannot Lapin   (3- 5 ans)

Objectifs du programme Enfants Actifs

  • Aider l’enfant à acquérir une perception positive de lui-même. 
  • Faire vivre une expérience plaisante.
  • Donner à l’enfant l’occasion de se faire des amis.
  • Permettre l’apprentissage des mouvements et des techniques de base. 
  • Aider l’enfant à développer sa conscience et son intérêt envers l’environnement.                      

 

Les Jackrabbit  (6-9 ans)

Objectifs du programme FONDements Techniques 

  • Encourager le plaisir et la participation
  • Développer les bases du mouvement: agilité, équilibre, coordination, motricité et vitesse
  • Utiliser les terrains de jeu de ski pour développer la technique, la vitesse d'exécution et la condition physique
  • Développer la vitesse linéaire, latérale et multi- directionnelle
  • Donner à l’enfant l’occasion de skier en fraternisant avec ses amis
  • Initier les jeunes à la compétition dans un environnement d'équipe


cours de ski de fondEn piste  (10-11 ans) 

Objectifs du programme  Apprendre à s’entraîner

  • Mise en forme! Plaisir! Travail d'équipe!
  • Améliorer sa technique de skieur (surtout en skate).
  • Apprendre à s’entraîner
  • Faire 1 ou 2 compétitions avec confiance (optionnelles) .
  • Apprendre à farter les skis

 

Plein air (12- 18 ans) 

Objectifs du programme En route vers l’aventure

  • Parfaire les techniques de classique, de skate et de fartage
  • Formation vers les niveaux d’entraîneurs ski de fond
  • Interaction avec les enfants plus jeunes des autres groupes, pédagogie et plans de cours
  • Longue randonnée pour le plaisir (trappage, survie, règle de sécurité en plein air)
  • Encourager les liens dans le groupe

 

Compétitif ( 12 -18 ans)

Objectifs du programme En route vers la compétition

  • Parfaire les techniques de skate et de classique
  • S’entraîner de manière autonome durant la semaine (plan d’entraînement fourni)                       
  • S’entraîner avec l’équipe sur terrain sec et enneigé
  • Participer à plusieurs compétitions durant l’hiver
  • Développer des liens entres les athlètes

​Maître (19 ans et +)

Objectifs du programme Entraînement

  • Apprendre les techniques d’entraînement sur terrain sec et enneigé
  • Profiter d’une équipe pour motiver les entraînements
  • Se fixer et atteindre les objectifs personnels
  • Participation volontaire aux compétitions
  • Approfondir les différentes techniques de ski

 

Sport étude (12-18 ans)

Objectifs du programme Sport étude

  • Apprendre les techniques d’entraînement sur terrain sec et enneigé
  • Participation aux compétitions obligatoires et sur invitation
  • Développer l’esprit d’équipe
  • Approfondir les différentes techniques de ski
  • Concilier le sport et les différents niveaux d’études (secondaire, CÉGEP, école à la maison…)

 

 

Club Défi Montagne Coupée Saison 2016-2017

GROUPE

ÂGE

HORAIRE

MATÉRIEL REQUIS

COÛTS **

Jeannot Lapin 3 - 5 ans 10* cours de 2 heures 
Samedi ou dimanche de 10h à 12h
Du 7 janvier au 11 mars
Ski classique et bâtons 199$
Jackrabbit 6 - 9 ans 10* cours de 2 heures 
Samedi ou dimanche de 10h à 12h
Du 7 janvier au 11 mars
Ski classique et bâtons 199$
En piste  10 - 11 ans 10* cours de 2 heures 
Samedi de 10h à 12h
Du 7 janvier au 11 mars
Ski classique et skate ou combi + petit sac à dos 240$+compé
Plein air 12 - 18 ans 10* cours de 2 heures
Samedi de 10h à 12h
Du 7 janvier au 11 mars
Ski classique et skate ou combi + petit sac à dos 260$
Compétitif 12 - 18 ans 18* entraînements ou compétition
Samedi de 10h à 12h
Du 12 nov au 11 mars(sauf 24 déc)
Ski classique et skate et + 350$ + compé
Maîtres 19 ans et + 18* entraînements ou compétition
Mercredi soir de 18h à 20 h 
Du 12 nov au 11 mars
Ski classique et skate et + 400$ +compé
Sport étude 12 - 18 ans 6 jours par semaine durant l’année scolaire Ski classique et skate et + 600$+
levée fond+
Compé 
Cours privé Pour tous Cours d’une heure sur réservation Débutant à avancé
Classique ou skate

40$/1 pers
60$/2 pers

*ou 1 cours de moins selon la météo
** Les coûts incluent les taxes, l’affiliation à SFQ et la carte de saison (sauf cours privé)

 

 

Option de location d’équipement durant les heures de cours

Équipement classique 75$ *pour 10 cours
Équipement Skate (pointure adulte) 180$ *pour 10 cours
Équipement Skate (pointure enfant) 120$ *pour 10 cours

*les coûts incluent les taxes

 

 

Formulaire d’inscription 2016-2017 au Club Défi Montagne Coupée

Nom et prénom du parent responsable :______________________________________________________________________________________

Adresse complète :_______________________________________________________________________________________________________

Adresse courriel :________________________________________________________________________________________________________

Téléphone :_____________________________ Cellulaire :____________________________Téléphone d’urgence :________________________

 

Club Défi Montagne Coupée Saison 2016-2017

GROUPE JOURNÉE ÂGE NOM DATE DE NAISSANCE (JOUR-MOIS-ANNÉE) LOCATION COÛTS**
Jeannot Lapin Sam ou dim 3 ans                                                                                $ 199$
Jeannot Lapin Sam ou dim  4 et 5 ans     $ 199$
Jackrabbit Sam ou dim 6 et 7 ans     $ 199$
Jackrabbit Sam ou dim 8 et 9 ans     $ 199$
En piste Samedi 10 et 11 ans     $ 240$ + compé
Plein air Samedi 12 et 18 ans     $ 260$
Compétitif Samedi 12 et 18 ans     $ 350$ + compé
Maîtres Samedi 19 ans et +     $ 400$ + compé

POUR IMPRIMER LE FORMULAIRE, CLIQUEZ ICI

 

L’évaluation des habiletés des enfants sera faite au 1er cours. 

 

Pour savoir si il y a une annulation de cours dû à la température, veuillez consulter le site www.skimontagnecoupee.com ou notre Facebook.

 

Faire votre chèque à l’ordre de Ski Montagne Coupée et le poster à l’adresse suivante 204 ch de la Montagne coupée, St-Jean de Matha, J0K 2S0.  La date limite d’inscription est le 5 décembre 2016. S’il y avait une annulation de votre part, un frais de 20$ serait retenu. S’il vous plaît, inclure une photo de chaque participant afin d’avoir la passe de saison.

 

Nous vous remercions de votre confiance et avons hâtes de jouer dans la neige avec vous!

Toute l’équipe du Club Défi Montagne Coupée

450-886-3845

 

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