École de ski
Programme d'apprentissage
Aigle
Aigle
Niveau :
Perfectionnement
-
à partir de 12 ans
Valeur associée :
La responsabilité
L'aigle plane haut pour surveiller son territoire et protéger sa famille. Sa vision exceptionnelle lui permet de prendre de la hauteur pour voir l’ensemble et assumer ses responsabilités.
Descriptif
L’option Aigle est pour celui qui souhaite perfectionner ses techniques de classique, de skate et de fartage. Mais son approche est davantage axée sur l‘apprentissage de l’entraînement sans pourtant être portée vers la compétition. À travers ce cours, on souhaite former des fondeurs qui ont pleinement conscience de leur corps et de leurs équipements. On pousse la mise en forme à un autre niveau, mais le tout dans le plaisir et le travail d’équipe.
Objectifs spécifiques - CLASSIQUE
- Pas alternatif
- Double poussée
- Double poussée 1 pas
- Pas tournants
- Choix de la technique
Objectifs spécifiques - SKATE
- Transfert de poids continu
- Extension complète des bras et des jambes
- Minimiser l’angle du «V» des skis
- Maîtriser le pas de un
- Maîtriser le pas de deux
- Réussir le pas décalé en montée
5 cours chaque style, skis skates obligatoires
Un élève « Aigle» doit se montrer responsable :
Assumer la responsabilité de mes actions
Se donner les moyens de réussir
Connaître mes responsabilités et les exécuter
Être autonome
Un entraîneur « Aigle» doit :
- Assurer la sécurité et le bien-être des enfants
- Être créatif et spontané dans le choix de ses exercices
- Tenir compte de l’intérêt et volonté de chacun de ses – athlètes
- Repérer facilement les forces et difficultés de ses athlètes
- Miser sur l’entraide et le partage
- Offrir une rétroaction pertinente et aux bons moments
- Offrir l’espace à l’athlète pour développer son potentiel
- Maitriser et axer son enseignement sur la technique dans les deux styles