École de ski
Programme d'apprentissage
Lynx
Lynx
Niveau :
Avancé
-
10 à 11 ans
Valeur associée :
La discernement
Doté d’une vue perçante et d’une ouïe fine, le lynx observe attentivement avant d’agir. Il choisit le bon moment et la bonne direction, démontrant un grand sens du discernement.
Descriptif
Le niveau Lynx a pour but de renforcer les techniques de classique et de skate avec l’objectif d’amener l’enfant à parcourir tous types de sentiers. On vise à cette étape une aisance sur les skis, une autonomie quant au choix du fartage et une connaissance des critères de chaque technique de base. C’est pourquoi ces dernières seront analysées lors des sorties en sentiers qui se feront plus longues, mais aussi à travers des ateliers techniques spécifiques.
Objectifs spécifiques - CLASSIQUE
Classique
- Pas alternatif
- Double poussée
- Double poussée 1 pas
- Pas tournants
- Choix de la technique
Objectifs spécifiques - SKATE
- Équilibre et coordination
- Alignement (Nez, hanche, ski)
- Glisse et amplification du mouvement
- Pas de un (découverte)
3 cours, skis skates obligatoires
Dates fixes préétablies
Un élève « Lynx » doit faire preuve de discernement :
Apprendre de ses expériences
Former son sens critique
Surmonter les difficultés
Poser des questions/ participer
L'entraîneur « Lynx » doit :
- Assurer la sécurité et le bien-être des enfants
- Adapter le degré de difficulté selon la capacité de l’athlète
- Fournir des points de repères qui permet à l’athlète de s’auto-évaluer
- Engager tous les athlètes de façon active la plus grande partie du temps
- Être positif et constructif
- Être attentif au niveau de fatigue
- Créer un climat favorable à l’apprentissage
- Connaître des aspects techniques des différents styles